Čaj sa belim lukom i nanom: Narodni lek protiv prehlade i upale grla!

Shutterstock

Beli luk ima snažna antibakterijska i antiupalna svojstva, a nana otvara disajne puteve i olakšava kašalj pa su ova dva sastojka u kombinaciji moćan borac protiv prehlada i bakterijskih infekcija grla.



Potrebno je:

- 3 dl vode

- 3 češnja belog luka

- kesica čaja od nane ili nekoliko listića sveže nane

- med

- limun

Priprema:



1. Izgnječite beli luk i stavite ga u šolju da odstoji 10 minuta kako bi se sve zdrave materije koje se nalaze u njemu aktivirale.

2. Stavite vodu da provri.

3. U šolju s belim lukom stavite i kesicu čaja (ili sveže listove), te sve prelijte vrelom vodom i pustite da stoji 5 minuta.

4. Procedite čaj, dodajte u njega kašičicu meda i malo limuna.



Popijte čaj dok je još topao.



Savet plus: Ukoliko želite da poboljšate dejstvo ovih lekovitih namirnica i dezinfikujete upaljeno grlo, nemojte bacati iskorišćen beli luk i nanu (ako ste koristili sveže listove), već ih polagano žvaćite dva minuta, a zatim progutajte.

Zadovoljna.hr