Mesečevo mleko: Hit šareni napitak reguliše hormone, diže imunitet, zauvek leči nesanicu!

Foto: Shutterstock

Sećate li se onih večeri kada bi vam mama ili baka spremila čašu toplog mleka pre spavanja uz kašiku meda? Govorile su nam da ćemo tako lakše zaspati, a čini se da su zaista bile u pravu.



Naime, sada je takozvano mesečevo mleko postalo senzacija na društvenim mrežama!



Ako na Instagramu potražite hešteg #moonmilk, pronaći ćete nekoliko hiljada predivnih fotografija činija i šoljica u kojima se nalazi mleko pastelnih boja.



Fotografije prate i opisi iz kojih je moguće videti koliko su korisnici oduševljeni ovim receptom koji bi trebalo da dovede hormone u ravnotežu i zauvek nas reši nesanice.

O čemu se zapravo radi?



Reč je o receptu iz ajurvedske medicine koji se koristi već hiljadama godina u holističkom pristupu lečenju organizma. Čarobnu mešavinu čini kombinacija toplog kravljeg mleka, meda i cimeta.



Kravlje mleko sadrži aminokiseline i triptofan, a ti sastojci dovode naše hormone u ravnotežu. Med je, pak, izvrstan izvor glukoze i fruktoze, koje su potrebne našem organizmu za vraćanje energije, a dugoročno bi trebalo da utiču i na poboljšanje imuniteta.



Što se tiče trećeg sastojka koji često nazivaju i začinom života, cimeta, prepun je antioksidanasa i pomoći će izlučivanju neželjenih materija iz tela, a time nam i olakšati spavanje.

Ova kombinacija tokom nekoliko nedelja praktikovanja ispijanja mesečevog mleka navodno dovodi do smanjenja nivoa kortizola, hormona koji se luči u stresnim situacijama i ujedno reguliše spavanje.



Ako ste se pitali kako se dobija mleko pastelnih boja, da bi fotografije na društvenim mrežama izgledale što bolje, korisnici mu dodaju i druge sastojke poput ekstrakta cvekle, maća praha i kurkume, a svaki od njih ima svoje dobrobiti koje dodatno mogu da zaokruže celu priču i unapredite dobrobiti čaše mesečevog mleka.


Autor: Zadovoljna.hr