Zdravi, brzi zalogaji: Slasni mafini od 4 sastojka

Foto: Thinkstock

SASTOJCI

• 3 šolje ovsenih pahuljica
• 1/4 šolje bademovog ili kravljeg mleka
• 5 banana prosečne veličine
• 1 šolja borovnica

1. Zagrejte rernu na 180 stepeni. Blago podmažite kalup za mafine, pišeStvarukusa.rs.

2. U bledner ubacite sva četiri sastojka i izmešajte ih na srednjoj brzini dok ne dobijete gustu i kremastu masu. Pazite proces blendiranja ne traje predugo.

3. Dobijenom masom popunite kalup za mafine i pecite 18-20 minuta.Čačkalicom možete proveriti da li su mafini dovoljno pečeni. Ukoliko je čačkalica čista to je znak da su vaši mafini gotovi. U suprotnom, pecite još minut do dva.