Zbog čega je važno jesti smokve?

Stari Grci i Rimljani smatrali su da je smokva simbol muškosti, plodnosti i moći.

Smokva sadrži veliki broj antioksidanskih vitamina kao što su vitamin A, E i K, osim toga one sadrže dijetalna vlakna i minerale.

Sadrže i do 80 odsto vode, a spadaju u grupu voća s najvišim nivoom prirodnih šećera.

Smanjuju nivo holesterola u krvi, a pomažu i u prevenciji raka pluća.

Bogate su kalcijumom, čak 121 mg u polovini šolje.

Polovina šolje sadrži oko 1,5 mg gvožđa.

Listovi smokve mogu biti dobri za zdravlje srca.

izvor/http://www.oklagija.rs/