Spas za svakog pušača: PRIRODNI eliksir za čišćenje pluća

Ako ste pušač duže od pet godina, sigurno osećate posledice ove nezdrave navike. Bronhitis, kao i pušački kašalj sigurno su nešto sa čime se borite, a postoji recept koji može da vam olakša probleme.

Naravno, najbolje što možete da uradite jeste da ostavite cigarete, ali dok se ne odlučite na taj korak, svakako isprobajte ovaj recept.

TREBAĆE VAM:

Đumbir, koji će vam pomoći da se oslobodite šlajma.

Luk i beli luk, koji imaju snažna antikancerogena svojstva, pa su odlična preventiva malignih bolesti. Crni luk je naročito efikasan u prevenciji respiratornih infekcija.

Kurkuma, prepuna vitamina, minerala i omega-3 masnih kiselina.

RECEPT ZA ELIKSIR ZA ČIŠĆENJE PLUĆA

400 grama luka, čen belog luka

1 litar vode

400 grama šećera

2 kašičice kurkume

Komad đumbira veličine palca

PRIPREMA:

U vodu stavite šećer i pustite da se malo krčka. Dodajte luk isečen na veće komade i đumbir koji ste narendali ili isekli na manje komade. Kada mešavina provri, dodajte i kurkumu, snizite temperaturu i ostavite da se još malo krčka. Kuvajte dok se smesa ne prepolovi količinski, a onda ocedite i tečnost prelijte u staklenu teglu. Ostavite da se ohladi na sobnoj temperaturi, a onda prebacite u frižider.

PRIMENA:

Uzimajte dve kašičice ujutro na prazan stomak i dva sata nakon večere.

(healthandhealthyliving.com)