Držite noge u hladnoj vodi svakog dana: Evo šta će vam se dogoditi!

foto: Profimedia

Svetski poznati stručnjak za kineziterapiju iz Moskve Sergej Bubnovski objasnio je novu metodu za jačanje imuniteta. Ne košta i svakodnevno se može primeniti, a može mnogo da znači.

Sve što treba da uradite je da držite stopala 15-ak sekundi u hladnoj vodi, svakog dana nakon dolaska s posla, ili od bilo kuda (popodne, u periodu od 17 do 18 h). Ovaj ritual će neverovatno opustiti stopala nakon napornog dana i napraviće bukvalno čudo za ceo vaš organizam.

Naglašeno je, ne toplu, ne mlaku, već hladnu vodu. Kada to završite, osušite noge i odmah obujte par vunenih čarapa. Postupak ponavljajte svaki dan.

U slučaju da ste prehlađeni, ovu metodu bi trebalo da ponavljate više puta dnevno, a Sergej ističe da ne brinete hoće li hladna voda uticati na vaš organizam, ako ste već bolesni. Metoda vam ne može naškoditi, baš naprotiv.

fokuzz.com